Semaine du 30/06

samedi:
vélo: 1h45 52km
Dernière sortie vélo avant de quitter la France et de partir pour la Roumanie.
Content de quitter la France et ses abrutis de chauffards!!!!! dernière sortie avant le départ et un connard qui a failli me foutre en l'air et en plus de ça m a foutu une droite!! trop la rage!!! direct la gendarmerie!!!!!
enfin bref, c'est une raison de plus qui me conforte dans l 'idée de me casser de ce pays de merde!!!!!!!!!

voilà, mon blog se termine ici, un peu sur une mauvaise note dont je me serais bien passé, mais bon c'est la vie et puis je regarde vers l'avenir, dans un nouveau pays, de nouvelles personnes, pour de nouvelles avanetures....

merci à tous ceux qui ont laissé des petits coms tout au long du blog c est super simpa, et puis n'hesitez pas à continuer ça fait tjs plaisir....

PE CURAND
LA REVEDERE
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# Posté le dimanche 06 juillet 2008 05:52

Semaine du 23/06

lundi:
vélo: 1h20 38km
séance écourté à cause de crevaison

enchaînement à pied derrière: 10' allure course/10' all 1

dimanche:
vélo: 2h 57km
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# Posté le lundi 23 juin 2008 12:33

Modifié le dimanche 29 juin 2008 14:29

Semaine du 16/06

mercredi:
vélo: 2h10 62km
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# Posté le lundi 23 juin 2008 02:39

Semaine du 09/06

lundi:
vélo: 2h45 75km

mardi:
nat: 2800m

mercredi:
nat: 2300m

vélo: 2h35 70km

samedi:
vélo: 2h 62km
enchaînement à pied: 10' allure course/15' all 1

# Posté le lundi 09 juin 2008 16:30

Modifié le lundi 16 juin 2008 14:34

Semaine du 02/06

mardi:
nat: 3700m

mercredi:
vélo: 2h30 75km

jeudi:
vélo: 2h30 73km
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# Posté le jeudi 05 juin 2008 16:03